Stärke ganzheitlich deinen Rücken!
In der Rückengymnastik mit Claudia Hauri wird dein Körper sanft geweckt und gezielt gestärkt. Die Stunde verbindet achtsame Bewegung, bewusste Atmung und gezielte Übungen für Rücken, Bauch und Beckenboden. Das Ergebnis: mehr Stabilität, Aufrichtung und Wohlbefinden.
Die Stunde endet in wohltuender Rückenlage – zum Loslassen und Nachspüren.
Mit Leichtigkeit und Kraft ins Wochenende starten
Claudia begleitet dich mit viel Erfahrung und Feingefühl – auch Menschen mit Verspannungen oder Schmerzen fühlen sich nach der Lektion gelöster und energievoller. Ihr Ziel: «Dass die Teilnehmenden aufgerichtet, zentriert und zufrieden aus der Stunde gehen.»
Ideal für alle, die aktiv etwas für ihren Rücken tun wollen – auch ohne Rheuma-Diagnose.
Ort: Freizeitanlage Spittelhof, Zofingen
Zeit: Freitags, 8:45–9:45 Uhr
Kosten: CHF 26.– / Lektion
Der Einstieg ist jederzeit möglich.
«Die Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts» A. Schopenhauer, Philosoph
Anmeldung über die Rheumaliga Zürich, Zug und Aargau:
044 405 45 55 | kurse@rheumaliga-zza.ch
Oder direkt bei Claudia für eine Schnupperlektion: 078 671 56 65
Claudia Hauri
Dipl. Yogalehrerin Yoga Schweiz (YCH)
claudia@claudia-yoga.ch
Mobile: 078 671 56 65
Ich freue mich, von dir zu hören und dich achtsam auf deinem Yogaweg zu begleiten.
STANDORTE:
Yogaraum – Gruppenkurse
Mühlethalstrasse 13a
4800 Zofingen
Im Chi-Rho, Raum „Anker“
Hier finden die regelmässigen Yogagruppenkurse statt.
Praxisraum – Einzelangebote
Thai Yoga Massage
Yoga Privatlektion
Psychologische Handanalyse
Brittnauerstrasse 58
4802 Strengelbach
Areal Johann Müller AG
An beiden Standorten stehen kostenfreie Parkplätze zur Verfügung.
Yoga in Zofingen mit persönlicher Begleitung in Kleingruppen. Perfekt für Einsteiger*innen und alle, die ihre Praxis sowie ihre Technik vertiefen möchten.
078 671 56 65
claudia@claudia-yoga.ch