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Meditationskurs in Zofingen besuchen.

Yin Yoga & Tiefenentspannung

Yoga ruhig – aber intensiv. Zur Einstimmung vom «yogischen Schlaf» praktizieren wir Yin Yoga (meditativer Yogastil); passend zur Jahreszeit. Die Yin Yoga Praxis gleicht einem ausgedehnten Stretching – du dehnst deine Faszien intensiv.

Yoga Nidra (Sanskrit; Schlaf) ist eine sehr wirksame Methode. Die Praxis stärkt deinen Willen und mit der Zeit wird dein persönlicher Leitsatz (Sankalpa) eine starke Kraftwerden, die dich innerlich leitet. Während der Praxis liegst du auf dem Rücken und wirst achtsam durch den Körper geführt. Dann folgt eine Reihe von inneren, mentalen «Reisen»: Atemwahrnehmungsübungen und Visualisierungen.

Mühelos tief ent-spannen und ganzheitlich regenerieren.

4. Juni 2024  / 2. Juli 2024 / 6. August 2024  /  3. Sept. 2024  / 1. Okt.  2024 / 3. Dez.  2024
Jeweils am Dienstag 19:30–20:45

CHF 35.– pro Abend
Anmeldung mind. 3 Tage vorher via WhatsApp, telefonisch oder per Mail.

Mitnehmen: bewegungsfreundliche und warme Kleidung.

Kontakt

Claudia & Yoga
Claudia Hauri
dipl. Yogalehrerin YCH

claudia@claudia-yoga.ch
Mobile: 078 671 56 65
Kontaktiere mich gerne über WhatsApp!

Der Yogaraum befindet sich an der
Mühlethalstrasse 79, 4800 Zofingen (360° Ansicht)

Kostenfreie Parkplätze vor dem Gebäude.

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